Citrinoje yra daug vertingų maistinių medžiagų, įskaitant manganą, kalį, magnį, kalcį, antioksidantus, vitaminus A ir B ir, žinoma, vitaminą C.
Moksliškai įrodyta, kad perpjautos citrinos laikymas šalia lovos gali pagerinti oro kokybę, miegą, kvėpavimo takų darbą ir padėti atsikratyti erzinančių musių ir uodų. Skaitykite toliau, kad sužinotumėte kitus privalumus, kuriuos jums gali suteikti gabalėlis citrinos.
Lengvesnis kvėpavimas
Citrinoje yra gausu antioksidantų ir antibakterinių savybių, kurios padeda žmonėms lengviau kvėpuoti. Jeigu padėsite citrinos skitelę šalia savo pagalvės ir įkvėpsite šio aromato miegodami, tai palengvins jūsų kvėpavimą ir prasivalys nosies šnervės.
Asmenys, kurie serga peršalimu, kenčia nuo sinuso ar astmos, gali jaustis geriau, nes citrina tai taip pat išvalo jų plaučių takus.
Pagerina oro kokybę
Niekas negali paneigti fakto, kad citrina turi stiprų ir gaivų aromatą, dėl kurios patalpa ima skaniau kvepėti. Taip yra todėl, kad citrina turi detoksikacinių savybių, kurios padeda pašalinti visas bakterijass, sukeliančias blogą kvapą ir gerinančias oro kokybę.
Sumažina skausmą
Citrina daugelį metų buvo naudojama aromaterapijoje. Šio vaisiaus aromatas padeda kontroliuoti reumatoidinį artritą ir galvos skausmą, ypač kai jis įkvepiamas naktį. Aromaterapija yra naudinga žmonėms, sergantiems reumatoidiniu artritu, galvos skausmais ir vėžiu, nes sumažina poreikį vartoti vaistus nuo skausmo.
Padeda kovoti su stresu
Aromaterapeutai pažymi, kad citrina yra puiki priemonė, padedanti kovoti su stresu. Stiprus citrinų aromatas sustiprina serotonino gamybą organizme. Serotoninas yra smegenų cheminė medžiaga, reguliuojanti nuotaiką, laimę ir nerimą; žmonėms, kuriems šios cheminės medžiagaos trūksta, paprastai diagnozuojama depresija.
Taip pat rekomenduojama gerti citrinos sultis, kai jaučiate pyktį ar stresą, nes tai veiksmingai veikia skrandį ir smegenis.
Sureguliuoja kraujo spaudimą
Dar viena puiki citrinos savybė yra kraujotakos reguliavimas ir kraujospūdžio mažinimas. Padėję citrinos skilteles šalia savo lovos įkvėpiate gaivaus vaisių aromato, kuris reguliuoja jūsų nuotaiką ir kraujotaką.
Padeda atsikratyti įkyrių vabzdžių
Nuo šiol nereikia leisti pinigų cheminėms repelentams, norint atsikratyti uodų, musių, skruzdžių ir daugelio kitų vabzdžių. Jie nemėgsta citrinų aromato, todėl iškart skrenda iš vietos, kurioje yra citrinos. Šalia lovos padėkite citrinos skiltelę, į ją įsmeikite gvazdikėlių ir štai, problema išspręsta – taip apsisaugosite nuo vabzdžių įkandimų, uodų ir musių.
